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햇살 냄새가 나는 오후, 나만의 여름 준비 루틴
기분 좋은 햇살과 함께하는 여름 맞이 준비, 나만의 특별한 루틴을 소개해요햇살이 부드럽게 내려앉는 오후, 창문 너머로 불어오는 바람이 여름의 시작을 알려주는 것 같아요. 이런 날이면 괜히 마음도 설레고, 무언가 새롭게 준비하고 싶어지지 않으신가요? 오늘은 나만의 여름 준비 루틴을 여러분께 소개해드리려 해요. 작은 습관이 모여 하루를 바꾸고, 그 하루가 모여 특별한 계절이 만들어지듯, 당신만의 루틴도 함께 만들어보면 어떨까요? 😊🌿 목차 (클릭하면 바로 이동해요!)1. 햇살 냄새란 무엇일까요?2. 여름철 피부를 위한 루틴3. 계절 옷 정리와 스타일링 팁4. 집 안을 시원하게 만드는 방법5. 수분 섭취와 여름철 건강관리6. 마음을 위한 여름 루틴 1. 햇살 냄새란 무엇일까요? 햇살 냄새, 들어보신 적 있..
2025.06.06 -
“손흥민·이강인 출격! 11회 연속 월드컵 향한 마지막 퍼즐”
2025년 6월 6일 새벽 3시 15분, 대한민국 축구대표팀이 이라크 바스라에서 역사적인 A매치 원정 경기를 치릅니다.이번 경기는 2026 북중미 월드컵 아시아 3차 예선 9차전으로, 한국이 비기기만 해도 본선 진출이 확정됩니다. 쿠팡플레이 바로가기👆📅 경기 정보일시: 2025년 6월 6일(목) 오전 3시 15분 (한국시간)장소: 바스라 알파이하 국제경기장, 이라크상대: 이라크 대표팀중계: TV조선, 쿠팡플레이 등 🇰🇷 “35년 만의 이라크 원정”의 의미1990년 바그다드에서 치른 친선전 이후 무려 35년 만에 이라크에서의 A매치. 당시 출전 선수였던 홍명보 감독이 이번에는 지휘봉을 잡고 현장에 복귀합니다. 🏆 본선 확정 조건과 조별 상황현재 조 순위: 1위 (4승 4무, 승점 16)이라크: ..
2025.06.05 -
“10년 동안 2.5년만 늙는 법, 저속노화 식사법의 모든 것”
🍽️ 10년 동안 2.5년만 늙는 식사, 들어보셨나요? 2023년, SNS를 중심으로 ‘저속노화 밥’ 열풍이 일었습니다.계기는 간단했어요. 어느 날, 한 의사가 자신이 매일 먹는 잡곡밥을 올리고 “이 밥이 내 노화를 늦춰줬다”고 소개하면서였죠.그리고 그것은 단순한 유행이 아니었습니다. 과학과 임상 연구로 증명된 식사법, 바로 『저속노화식사법』에서 그 실체를 구체적으로 만나볼 수 있습니다. 저속노화식사법 바로가기👆 💡 저속노화란 무엇인가요?저속노화(Slow Aging)는 ‘노화를 막는다’가 아닌 ‘노화를 늦춘다’는 개념입니다.우리는 매일 노화됩니다. 하지만 어떤 이는 1년에 1살씩, 어떤 이는 4살씩 노화된다고 해요.그 차이는 무엇일까요? 바로 '식사'입니다. 🧠 핵심은 MIND 식단입니다MIND ..
2025.05.29 -
구글 캘린더 완벽 활용법: 일정 관리부터 공유 설정까지 한눈에!
안녕하세요 😊이 글에서는 구글 캘린더(Google Calendar)를 100% 활용하는 방법에 대해 자세히 알려드립니다.단순한 일정 관리 도구를 넘어서 업무 생산성을 높이고, 팀과의 협업을 원활하게 만드는 핵심 기능들을 하나하나 소개할게요. 처음 사용하는 분들도, 이미 사용 중인 분들도 놓치기 쉬운 꿀팁까지 꼭 확인해보세요! 구글 캘린더 바로가기👆📌 목차1. 구글 캘린더란? 기본 개념과 장점2. 계정 생성 및 캘린더 만들기3. 일정 등록과 반복 설정 방법4. 캘린더 공유 및 팀 협업 기능5. 모바일 앱 활용 팁6. 구글 캘린더와 다른 앱 연동하기1. 구글 캘린더란? 기본 개념과 장점구글 캘린더는 Google 계정만 있으면 누구나 무료로 사용할 수 있는 일정 관리 도구입니다. 웹 기반 서비스로 PC와..
2025.05.18 -
3분 만에 PPT 완성? AI로 줄이는 업무 시간 99%
🧠 ‘딸깍’ 한 번으로 업무 시간 99% 줄이는 AI 도구들 AI 도구들 바로가기👆 AI를 제대로 활용하면, 정말 업무 시간이 99% 줄어든다는 말, 믿기 어려우시죠?김덕진 교수는 실제로 매일 다양한 AI 도구들을 활용해 PPT 제작, 리서치, 콘텐츠 제작, 영어 회화까지 해결하고 있다고 합니다.이번 글에서는 그런 놀라운 도구들을 소개하며 누구나 따라할 수 있는 구체적인 방법을 제시해 주셨습니다. 📊 1. PPT 자동 생성 도구 ‘감마(Gamma)'입력: 키워드 몇 개만 입력하면 → 3분 안에 10~12장의 PPT 자동 생성디자인 테마 선택 가능 (어두운 배경/밝은 배경 등)예시: "좋은 대화를 위한 기술" → 경청, 열린 질문, 공간 언어 등 10가지 주제로 슬라이드 자동 작성문장이나 구조가 어..
2025.05.16 -
50, 60대도 쉽게 배우는 ChatGPT 완전 사용법!
AI는 더 이상 어려운 것이 아니에요.따뜻한 말 한마디처럼, 이제 우리 삶에 자연스럽게 다가오고 있어요.이번 글은 처음 시작하는 분들도 천천히 따라올 수 있도록ChatGPT를 처음부터 차근차근 알려드리는 이야기입니다. Chat GPT 바로가기👆🌿 이 글에서 얻어갈 수 있는 것들ChatGPT, 어떻게 시작하면 좋을지궁금한 것을 어떻게 물어보면 될지오늘 뉴스나 날씨, 실시간으로 받아보는 법파일을 올리고 요약해주는 똑똑한 기능내가 상상한 장면을 그려주는 AI 그림글쓰기와 메모가 더 편해지는 도구지난 대화들, 정리하고 저장하는 방법유료 기능은 어떻게 쓰고, 또 해지하는지📌 알아두면 좋은 포인트가입하기: ChatGPT 공식 홈페이지에 접속해서, 천천히 계정 만들어보기질문하기: "오늘 서울 날씨 알려줘"처럼 ..
2025.05.15