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설탕 vs 자연당, 과일은 악당이 아니다! 🍎안녕하세요! 🍊“설탕은 건강에 나쁘다”는 말에 비해 과일 속 당분, 즉 자연당은 괜찮을까요?최근 동아일보 보도에 따르면, 과일에 들어 있는 자연당은 섬유질·비타민·미네랄과 함께 흡수되어 건강에 이롭다고 해요.그렇다면 과일을 마음껏 먹어도 괜찮은 걸까요? 아래 바로가기와 목차를 통해 함께 알아봐요!기사 바로가기👆목차1. 자연당과 첨가당의 차이2. 과일 속 당분, 정말 해로운가?3. 섭취 기준과 권장량4. 현명한 과일 섭취 팁5. 자주 묻는 질문 (FAQ) 1. 자연당 vs 첨가당, 무엇이 다른가요? 과일에 있는 당분은 첨가당이 아닌 자연당(natural sugar)이에요. ※ 자연당은 식이섬유, 항산화물질, 비타민, 미네랄과 함께 흡수되어 혈당을 천천히 올..

고원 위 해바라기 100만 송이의 여름 황금빛 물결을 만나는 여행안녕하세요! ☀️이번 여름, 도심의 더위를 잊어볼 수 있는 특별한 장소를 찾고 계신가요?강원도 태백 해발 약 800m 고지대에 펼쳐진 구와우마을의 해바라기축제는 100만 송이 해바라기와 6만6000㎡ 들판이 만드는 황금빛 풍경이 가득한 축제입니다.이번 글에서는 축제 일정, 볼거리, 체험 프로그램, 관람 꿀팁까지 모두 정리해드릴게요.아래 목차에서 궁금한 항목을 클릭하면 바로 확인하실 수 있어요 😊2025 태백 구와우마을 해바라기 축제 공식 홈페이지 바로가기👆 목차해바라기축제 개요주요 볼거리체험 프로그램 안내관람 팁 및 입장 정보꼭 가봐야 하는 이유 1. 해바라기축제 개요 태백 구와우마을 해바라기축제는 2025년 7월 18일(금)부터 8월 ..