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인사이트 아틀라스 ::: Insight Atlas

👉 “휴대폰, 너의 하루를 삼키고 있나요?”

📱 휴대폰이 너의 하루를 삼키고 있을 때 안녕!혹시 지금도 휴대폰을 보다가 이 글을 열었지?우리 모두 그럴 때가 있어. 아침에 눈 뜨자마자, 밤에 잠들기 전까지 스크롤, 스크롤… 그리고 남는 건 “오늘 뭐 했지?”라는 말.여기서 멈추고, 내 하루의 주인공을 다시 나에게 돌려주는 법을 함께 정리해 보자.스마트쉼센터 바로 가기👆 ⏳ 휴대폰이 훔쳐가는 것들 1) 자존감 SNS엔 반짝이는 순간만 올라와. 그걸 보다 보면 괜히 작아지는 느낌이 들지. 하지만 그건 편집된 조각일 뿐, 너의 삶 전체와 비교할 수 없어. 2) 집중력공부하려고 앉았는데 5분마다 알림을 확인하면, 사실상 집중한 건 0분일지도 몰라. 알림을 끄고, 폰을 뒤집어 두는 작은 습관부터 시작해 보자. 3) 수면“조금만 더…”가 새벽이 되기 쉽지..
기타 2025. 8. 27. 15:11
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